STRANEZZE LA DIETA DELLE DIVE

La dieta delle STAR

Vi siete mai chiesti che dieta seguono le persone famose? Qui potete trovare una serie di stranezze in base di dieta e magari alcune di queste potranno tornarvi utili.

Vittoria Beckam beve the verde che è un potente antiossidante

Cameron Diaz mastica gomme perché tiene in tal modo la bocca impegnata e l’atto del masticare viene percepito dallo stomaco come se stesse per arrivare cibo

Angelina Jolie preferisce Snack a base di frutta secca questa soluzione è buona perché noci, mandorle contengo grassi buoni (omega 3). Però non bisogna esagerare perché la frutta secca è molto calorica

inoltre, per Angelina Jolie e Jennir Aniston, il sushi è il cibo ideale: con poche calorie e tante vitamine e abbassa il colesterolo;

Liz Hurley preferisce succhi e centrifugati

Martina Colombari si concede un caffè.

Beyonce Knowles, Madonna , Mariah Carey's fanno uso di i beveroni il “'Def Jam Detox”, versione riveduta e corretta del “Master Cleanse” il grande purificatore, una dieta a base di acqua, limone e sciroppo d'acero.

Cindy Crawford consiglia di sorseggiare un po' di aceto prima dei pasti, perché toglie l'appetito;

Jennifer Lopez, invece, annusa olio di pompelmo perché stimola gli enzimi dell'intestino, facendo perdere peso e appetito;

Demi Moore quando ha voglia di cibo dolce mangia burro di arachidi e mele.

Un trucco di Matthew McConaughey , per perdere peso, è quello di lavarsi i denti subito dopo i pasti.

Un altro trucco usato dai divi è quello mangiare in un piatto di colore blu. Il colore blu ridurrebbe l'appetito.

Un altro trucco è masticare la liquirizia, che da' all'organismo un senso di sazietà .

Gli asparagi sono ottimi per depurarsi riducono il gonfiore e sono diuretici: Owen Wilson fa uso di asparagi

Un altro trucco consigliato è quello suggerito dalla dietologa di Uma Thurman.

Quando il cameriere porta il pane bisogna ''immediatamente e senza esitazione'' rovesciarci sopra un bicchiere d'acqua.

Jennifer Hudson mangia un biscotto e salta un pasto.

L’ultima in fatto di diete per dive è quella dei

5 pasti, 5 ingredienti, 5 minuti: tutto ruota intorno a questo numero ne fanno uso star come Lady Gaga, Halle Berry, Megan Fox e Jennifer Hudson

Cinque sono i piccoli pasti da fare nell'arco della giornata: colazione, spuntino di metà mattina, pranzo, merenda e cena per 5 settimane.

I pasti cucinati in 5 minuti devono essere realizzati con 5 ingredienti freschi e salutari. E oltre al regime alimentare, bisogna fare anche fitness 5 esercizi differenti da svolgere per non più di 5 minuti ciascuno 25 minuti al giorno per 5 giorni la settimana ad esempio: correre, andare in bicicletta, nuotare, ballare ecc…
ciascuno dei 5 pasti deve contenere:

1- proteine: il petto di pollo, il pesce, le uova o il formaggio magro;

2- carboidrati salutari : i fagioli, le lenticchie, il riso e la frutta;

3- 5-10 grammi di fibre: pane integrale, riso integrale, orzo, d verdura, frutta no patate,

4- usare per cucinare solo l'olio d'oliva;

5- ogni pasto deve essere accompagnato da una bevanda priva di zucchero.

Un giorno alla settimana è concessa una trasgressione.